问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

运动减肥是先胖后瘦吗

2024-08-28 13:45:2439健康网
栏目关注:
核心提示:运动减肥不是先胖后瘦的过程。 运动减肥通常不会引起体内水分的变化,所以不会出现先胖后瘦的现象。运动减肥主要是通过运动的方式消耗体内的脂肪,从而达到瘦身的目的。如果想要快速瘦身,还可以选择针灸、抽脂等方

运动减肥不是先胖后瘦的过程。

运动减肥通常不会引起体内水分的变化,所以不会出现先胖后瘦的现象。运动减肥主要是通过运动的方式消耗体内的脂肪,从而达到瘦身的目的。如果想要快速瘦身,还可以选择针灸、抽脂等方式来辅助改善。另外,在日常生活中,要注意饮食健康,尽量以清淡为主。

运动减肥期间,机体的新陈代谢会提高,可能会导致体重暂时性的上升,但这是正常的生理现象,一般不需要过于担心。

在运动的同时也需要控制好饮食习惯,避免食用高热量以及高脂肪的食物,比如肥肉、炸鸡等。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 王凤玲主任医师上海天佑医院

    擅长领域:妇科生殖内分泌疾病:诊断和治疗多囊卵巢综合征、月经失调、卵巢功能不全、功血、闭经、围绝经期及绝经后综合征、高泌乳素血症等。 不孕不育:诊断和治疗不同因素导致的不孕症及复发性流产,尤其擅长利用多种手术方式治疗不孕症,如因输卵管粘连、输卵管积水,宫腔粘连、子宫纵隔等导致的不孕症。 妇科专项疾病:擅长诊断和治疗子宫内膜异位症、妇科肿瘤等(如子宫肌瘤、卵巢囊肿等)、宫颈疾病(宫颈上皮内瘤样变)、青春期延迟、性发育异常等 妇科微创手术:妇科腹腔镜系列手术、妇科宫腔镜系列手术、阴式系列手术、妇科盆底重建术

  • 马骏主任医师上海市静安区中心医院

    擅长领域:急慢性肾功能不全、肾性高血压、红斑狼疮、难治性尿路感染、痛风、类风关等疾病的诊治。主要研究方向是血液净化治疗和糖尿病肾病。

  • 孟宪兰主任医师济南市中医医院

    擅长领域:擅长:小儿抽动症、儿童抽动症、多动症、小儿多动症、小儿肺炎、小儿心肌炎、小儿癫痫、身材矮小症、生长激素缺乏症、性早熟、小儿消化不良、小儿便秘、性早熟、腺样体肥大、发热、鼻炎等。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: