天天跳绳一般可以起到辅助减肥的作用。
因为跳绳是一项有氧运动，在燃烧热量的同时还可以促进新陈代谢。而且在跳绳过程中能够锻炼到全身肌肉，长期坚持下来也能达到瘦身塑形的效果。需要注意的是，如果想要通过跳绳的方式进行减肥，一定要控制好饮食，尽量不要吃高糖分以及高油脂的食物，以免影响减肥效果。
虽然天天跳绳有助于消耗能量，但若摄入的能量大于消耗量，则无法达到减肥目的。
建议在饭后适当休息后再进行跳绳运动，并注意做好热身活动，以减少受伤风险。
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曹曼林主任医师上海天佑医院擅长领域：人工关节置换术后、肢体骨折、运动损伤、关节韧带损伤及重建、周围神经损伤、手外伤、脊髓损伤、颈肩腰部疾病、脑外伤、脑血管意外等疾病康复评定及康复治疗。
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