跑步后臀部疼痛时应停止跑步，并且在疼痛缓解前不要进行剧烈运动。
臀部疼痛可能是由于过度使用导致的肌肉疲劳或轻微拉伤，如果继续跑步可能会加重损伤，影响臀部肌肉的功能和健康。因此，在疼痛缓解之前应该暂停跑步活动，给身体充分休息和康复的时间。
此外，患者还应注意是否存在髋关节滑膜炎、股骨头坏死等疾病因素诱发的跑步后臀部疼痛。如果是，则不建议继续跑步，以免加重病情。
日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间保持一个姿势不动，还要注意做好保暖措施，以免受凉引起肌肉酸痛的症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
关于关节疾病，人们听得最多的莫过于关节炎了，但有些时候关节肿痛却并不一定是关节炎，而是滑膜炎。滑膜炎的元凶并一定不是滑膜，关节退化、外伤、感染、自身代谢性疾病、免疫性疾病都有可能会引发滑膜炎。那么，滑膜炎该如何预防和治疗呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
滑膜炎的原因有哪些
吃滑膜炎片能治疗滑膜炎吗
滑膜炎会自愈吗
急、慢性滑膜炎的区别
创伤性滑膜炎和滑膜炎有什么区别呢
中医：黄芪是消肿“妙药”！但这三类人还是少吃为妙
不到30脱发成灾？中医：盲目食疗不可取！
常用的3种中药，对肝、肾会有副作用，别自己乱吃
脾虚的症状有哪些？
