原地踏步走可以在一定程度上帮助减肥。
原地踏步走作为一种有氧运动，能够提高心率、增强呼吸功能，进而促进脂肪燃烧。若结合饮食调整及适当休息，可进一步优化减肥效果。
对于超重或肥胖人群，仅靠原地踏步走可能难以达到理想的减肥目标，此时建议配合低热量饮食和规律的力量训练以增加肌肉比例。
在实施原地踏步走计划时，应确保选择合适的鞋子以支撑足部，并避免过度疲劳导致受伤。同时关注身体信号，如有任何不适应立即停止锻炼并咨询医生意见。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
原地踏步走可以在一定程度上帮助减肥。
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对于超重或肥胖人群，仅靠原地踏步走可能难以达到理想的减肥目标，此时建议配合低热量饮食和规律的力量训练以增加肌肉比例。
在实施原地踏步走计划时，应确保选择合适的鞋子以支撑足部，并避免过度疲劳导致受伤。同时关注身体信号，如有任何不适应立即停止锻炼并咨询医生意见。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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曹曼林主任医师上海天佑医院擅长领域：人工关节置换术后、肢体骨折、运动损伤、关节韧带损伤及重建、周围神经损伤、手外伤、脊髓损伤、颈肩腰部疾病、脑外伤、脑血管意外等疾病康复评定及康复治疗。
李刚副主任医师陕西广慈泌尿专科医院擅长领域：治疗勃起不坚、性生活时间短、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验;尤其擅长泌尿系统各类肿瘤(肾肿瘤、输尿管肿瘤、前列腺肿瘤、阴茎及睾丸肿瘤)及复杂性泌尿系统结石的诊疗。
潘涛主治医师上海市第十人民医院擅长领域：头、颈、肩、臂、腰腿、膝、关节、神经痛的治疗。特别是一些疑难杂症如头晕、偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹神经痛、舌烟神经痛、会阴痛、面神经痛、面肌痉挛、癌痛、痛经、更年期综合征、睡眠障碍、焦虑症、神经性皮炎等。
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