俯卧撑能够帮助减肥减肚子。
做俯卧撑时需要手臂发力支撑整个身体重量，此时会燃烧大量热量，有助于分解体内的脂肪，进而起到减肥的作用。而且该动作还能够刺激腹部肌肉收缩，使赘肉得以紧致，从而达到瘦肚子的目的。但需注意控制摄入量以维持消耗大于摄入的原则。
虽然俯卧撑本身并不能直接减少体内水分，但在运动过程中，由于代谢加快，可能会导致出汗增加，随之带出部分水分。因此，在做俯卧撑的过程中，人体可能会因为排汗而间接地减少一些水分。
需要注意的是，单纯依靠俯卧撑可能无法达到理想的减肥效果，建议结合饮食调整和适量有氧运动来综合管理体重。同时，对于初学者来说，应逐步增加训练强度和频率，以免造成肌肉或关节损伤。
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师丙帅副主任医师河南大学附属第一医院擅长领域：男性乳房发育症（男性乳房肥大）微创矫正手术、乳腺肿瘤整形手术，甲状腺及甲状旁腺的微创及无痕技术等经验非常丰富。同时擅长甲状腺、甲状旁腺、乳腺疾病的规范化、个体化综合诊疗、乳腺癌及甲状腺癌的早期筛查。对传统乳腺、男乳发育、甲状腺手术进行不断创新，是国内较早开展甲状腺射频消融微创治疗、完全腔镜下甲状腺手术（消除颈部瘢痕）专家之一。对乳腺癌术前新辅助治疗和术后化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等达至国内先进水平，与国际接轨。
梅运清主任医师上海市同济医院擅长领域：腔镜下食管癌、肺癌、肺结节、纵膈肿瘤、手汗症、漏斗胸和鸡胸手术，瓣膜置换（成形）术、先心病矫治术、心脏搭桥手术、动脉瘤手术等。
章丽娟副主任医师上海市精神卫生中心擅长领域：失眠、焦虑、抑郁心理问题，老年人所致的认知障碍及其它精神障碍。
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