问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

每天走一万步可以减肥吗

2024-08-20 13:13:5139健康网
栏目关注:
核心提示:每天走一万步不可以减肥。虽然每天走一万步能够帮助人体燃烧一定的热量,但如果进食量没有得到控制,则无法起到减肥的作用。此外,如果只是单纯地走路,并没有配合合理的饮食习惯,也无法达到理想的减肥效果。每天走

每天走一万步不可以减肥。

虽然每天走一万步能够帮助人体燃烧一定的热量,但如果进食量没有得到控制,则无法起到减肥的作用。此外,如果只是单纯地走路,并没有配合合理的饮食习惯,也无法达到理想的减肥效果。

每天走一万步是否能减肥取决于每日摄入总卡路里与消耗总卡路里的差值。若每日摄入小于消耗则可达到减肥目的;反之则不能减肥。

建议在日常生活中除了坚持步行外,还应注意合理膳食,避免暴饮暴食,以免导致体重增加血脂异常等不良后果。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 王凤玲主任医师上海天佑医院

    擅长领域:妇科生殖内分泌疾病:诊断和治疗多囊卵巢综合征、月经失调、卵巢功能不全、功血、闭经、围绝经期及绝经后综合征、高泌乳素血症等。 不孕不育:诊断和治疗不同因素导致的不孕症及复发性流产,尤其擅长利用多种手术方式治疗不孕症,如因输卵管粘连、输卵管积水,宫腔粘连、子宫纵隔等导致的不孕症。 妇科专项疾病:擅长诊断和治疗子宫内膜异位症、妇科肿瘤等(如子宫肌瘤、卵巢囊肿等)、宫颈疾病(宫颈上皮内瘤样变)、青春期延迟、性发育异常等 妇科微创手术:妇科腹腔镜系列手术、妇科宫腔镜系列手术、阴式系列手术、妇科盆底重建术

  • 王玉霞副主任医师复旦大学附属华山医院

    擅长领域:脑梗塞、脑中风、癫痫、帕金森、震颤麻痹、脑血栓、脑中风后遗症、头痛、眩晕、老年病等神经内科疾病

  • 梅运清主任医师上海市同济医院

    擅长领域:腔镜下食管癌、肺癌、肺结节、纵膈肿瘤、手汗症、漏斗胸和鸡胸手术,瓣膜置换(成形)术、先心病矫治术、心脏搭桥手术、动脉瘤手术等。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: