健腹轮对于减去大肚子有一定的作用，但效果因人而异。
健腹轮是一种较为有效的腹部训练器材，通过拉伸、收缩腹部肌肉来增强核心力量。持续进行健腹轮锻炼能够提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，从而减少腹部脂肪积累。此外，由于健腹轮锻炼需要较大的肺活量和心肺耐力，所以对呼吸系统和心血管系统的健康也有积极影响。需要注意的是，若在锻炼过程中姿势不正确或者用力过猛可能会造成肌肉拉伤或其他损伤，因此应在专业人士指导下进行锻炼。
如果使用者在使用健腹轮时配合低热量饮食或增加有氧运动，那么减肥的效果会更加显著。
使用健腹轮进行锻炼时应注意控制强度和次数，避免过度疲劳和受伤，并逐渐增加难度以适应身体的变化。另外，应结合全身性的运动，如跑步、游泳等，以达到更好的健身效果。
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李昊主任医师上海市同济医院擅长领域：在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变；运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
叶刚主任医师上海市同济医院擅长领域：对颈肩腰腿痛和骨关节疼痛的微创治疗与康复尤为擅长，主要治疗：1、急、慢性脊柱源性疼痛（颈椎病、颈臂综合征、慢性腰背痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等）2、骨关节疼痛（肩周炎、膝骨关节炎、各类慢性骨、关节外伤、手术后疼痛伴功能障碍）3、慢性软组织疑难痛症。
王凤玲主任医师上海天佑医院擅长领域：妇科生殖内分泌疾病：诊断和治疗多囊卵巢综合征、月经失调、卵巢功能不全、功血、闭经、围绝经期及绝经后综合征、高泌乳素血症等。 不孕不育：诊断和治疗不同因素导致的不孕症及复发性流产，尤其擅长利用多种手术方式治疗不孕症，如因输卵管粘连、输卵管积水，宫腔粘连、子宫纵隔等导致的不孕症。 妇科专项疾病：擅长诊断和治疗子宫内膜异位症、妇科肿瘤等（如子宫肌瘤、卵巢囊肿等）、宫颈疾病（宫颈上皮内瘤样变）、青春期延迟、性发育异常等 妇科微创手术：妇科腹腔镜系列手术、妇科宫腔镜系列手术、阴式系列手术、妇科盆底重建术
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