坐着不动出汗不能减肥。
坐着不动时，肌肉活动减少，机体的新陈代谢减慢，热量消耗也随之降低。虽然出汗可以暂时降低体温，但并不能燃烧脂肪。此外，长时间坐着还可能导致体重增加、腰围变粗等问题。因此，想要减肥应该结合适当的运动和合理的饮食控制。
坐着不动出汗可能与环境温度或穿衣过多有关。此时，身体为了维持正常体温而通过出汗散热，不涉及能量代谢和脂肪分解。
在关注体重管理的同时，应确保日常生活中有足够的体力活动，并注意均衡饮食以促进健康的身体状态。
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