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药枕对改善睡眠有作用吗

2024-08-15 09:08:0439健康网
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核心提示:药枕对改善睡眠有一定的帮助作用。药枕是利用某些药物制成的枕头,这些药物本身就有一定的安神功效,比如菊花、决明子等,因此使用药枕可以促进睡眠。此外,药枕还可以促进血液循环,放松身心,进而提高睡眠质量。除

药枕对改善睡眠有一定的帮助作用。

药枕是利用某些药物制成的枕头,这些药物本身就有一定的安神功效,比如菊花、决明子等,因此使用药枕可以促进睡眠。此外,药枕还可以促进血液循环,放松身心,进而提高睡眠质量。

除了药枕外,睡前适当饮用热牛奶或泡脚也可以促进睡眠。

在选择药枕时需注意选用天然药材,并确保无过敏反应。使用过程中若发现异常症状应及时停用并向医生咨询。

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