肝气不舒是什么原因引起的

肝气不舒可能是由情志不畅、饮食不当、过度劳累、久病体虚、外感风寒等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.情志不畅

长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会导致体内激素水平失调，进而影响肝脏的功能和血液循环。调节情绪状态是关键。可以尝试冥想、深呼吸法等方法来缓解压力。

2.饮食不当

暴饮暴食或摄入过多油腻、辛辣食物会增加肝脏负担，导致消化不良，从而引起肝气郁结。调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果。

3.过度劳累

长时间的脑力劳动或体力活动会使身体处于疲劳状态，此时气血运行受阻，容易出现肝气郁结的情况。劳逸结合，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。

4.久病体虚

久病耗伤正气，使脏腑功能减退，气血阴阳亏虚，易致脏腑经络功能障碍，从而引起肝气郁结。可选用具有补益作用的食物如大枣、山药等；也可服用中成药进行调理，如十全大补丸、人参养荣丸等。

5.外感风寒

外感风寒入里，寒邪凝滞于肝脉，导致肝气郁结。治疗通常采用辛温解表的方法，可用荆防败毒散加减，其具有疏风解表、清热解毒的功效。

针对肝气不舒的症状，建议患者定期进行肝功能检查以及超声波检查以监测病情变化。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。