心肾不交按摩什么位置

心肾不交可以按摩神门穴、太渊穴、照海穴等穴位。心与肾一为君火、一为元阴，一动一静，一主一从，在阴阳动静方面保持相对的平衡协调关系。

1.神门穴：在腕侧位，尺侧远端，尺侧腕横纹中点，三根手指并拢，按住其中一根向掌缘推拿，另一只手拇指指腹揉按该处0.5-1分钟，以局部有酸胀感为佳。具有清心泄热、宁神开窍的功效，主治心悸、胸闷、惊悸、失眠等症状。

2.太渊穴：位于足内侧缘，在第4跖骨头部，赤白肉际处。用大鱼际肌将拇趾背伸，再屈曲其余各趾，于其交叉处所触及的空隙处即是此穴。患者取坐位或仰卧姿势，医生一手扶踝部，另手食指端按压穴位，以出现明显酸痛感为度。具有滋阴降火、通络止痛的作用，常用于治疗肺系疾患、心烦、胸胁疼痛、咽喉肿痛、咯血、喘咳、癫狂痫证、足太阳经脉病变等病症。

3.照海穴：位于足内侧缘，在足尖向上卷曲时，内踝尖下方凹陷处即是此穴。医生左手握患者足前部向外牵拉，右手食指尖按压照海穴，并适当用力上下推动摩擦0.5-1分钟，以使局部发热为宜。具有交通心肾、引热下行的功效，适用于女性月经不调、带下、不孕症；男性阳痿、遗精、早泄等病症。

此外，还可以选择涌泉穴、复溜穴、交泰丸等穴位进行按摩。建议患者前往医院中医内科就诊，配合医生通过艾灸、针刺等方式进行治疗，有助于缓解不适症状。

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