绿提子的功效与作用禁忌

绿提子是提子的一种，具有补充营养、促进排便等功效。如果对绿提子过敏或血糖较高者，则不建议食用。

一、功效

1.补充营养：绿提子中含有丰富的维生素C和葡萄糖酸，适量进食可以为人体提供所需的多种营养物质，并且其中的果酸还可以刺激胃肠道蠕动，有助于食物消化。

2.促进排便：由于绿提子中含有的水分较多，进食后可使胃肠道内的水分增加，从而软化大便，有利于大便排出。因此对于便秘患者来说，适量吃一些绿提子有缓解效果。

二、作用

若不对绿提子过敏，在日常生活中适当进食一般不会导致身体出现不适症状。但由于绿提子中的含糖量相对较高，所以不建议大量摄入，以免转化为脂肪堆积于体内，引起肥胖的情况发生。另外，糖尿病患者也不宜过多食用绿提子，否则可能会加重病情。

三、禁忌

如果本身属于易过敏体质的人群，则不建议食用绿提子，以免诱发皮肤瘙痒、红疹等症状。此外，从中医角度而言，阴虚体弱以及小肠不固、脾虚下运者应慎食，以免加重原有病症。

在日常生活中，除上述外还需注意避免一次性食用过量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等情况的发生。如出现其他不适，应及时就医处理。

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