黑桑葚具有滋阴补血、乌发养颜、明目润肠、生津止渴等功效和作用。
1.滋阴补血
滋阴补血是指通过食用黑桑葚来补充体内阴液和血液，调节阴阳平衡，改善贫血等症状。
2.乌发养颜
乌发养颜是由于黑桑葚中的黑色素能够促进头发生长，使头发变黑，并且具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康。
3.明目润肠
明目润肠说明黑桑葚有清肝明目的作用，能缓解视力疲劳，同时还能滋润肠道，改善便秘等问题。
4.生津止渴
生津止渴表示黑桑葚可以增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状，对于消暑解渴也有一定效果。
使用黑桑葚时需注意适量食用，避免过量导致消化不良或引起血糖波动。此外，对黑桑葚过敏者应禁用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
江书刚主治医师沈阳市国医中医院甲状腺科擅长领域：擅长甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、甲状腺炎等甲状腺疑难病的诊疗
林昭彤副主任医师广东省第二人民医院擅长领域：擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎，慢阻肺，肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病，泌感、结石，风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
沈英主任医师首都医科大学宣武医院擅长领域：消化系统疾病，如胃及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、便秘、口臭、消化不良、胆汁反流性胃炎、食管炎、幽门螺旋杆菌、胃胀气、胃酸烧心、十二指肠炎、胃痛胃疼、肠胃炎等胃肠系统疾病。
吉隆县人民医院二级 综合医院 公立深圳罗湖区中医院二级甲等 中医医院 公立荆州市荆州区第二人民医院二级甲等 综合医院 公立
荆州市第二人民医院三级 综合医院 公立河池市中医院二级甲等 中医医院 公立北京市顺义区妇幼老年保健院二级甲等 妇幼保健院 公立
爱出汗挂中医院什么科
多汗在中医院挂什么科
肝胃不和中医挂什么科
女性气血不足挂什么科
内热挂什么科
自汗看什么科
中医内科胸痹中医辨证分型治疗
手脚发热中医挂什么科
中医：黄芪是消肿“妙药”！但这三类人还是少吃为妙
不到30脱发成灾？中医：盲目食疗不可取！
常用的3种中药，对肝、肾会有副作用，别自己乱吃
脾虚的症状有哪些？