枸杞红枣泡水喝的功效与禁忌

枸杞红枣泡水具有补中益气、养血安神等功效。通常适量饮用对身体没有影响，但部分特殊人群则不宜使用该方剂。

一、枸杞红枣泡水的功效

1.补中益气：枸杞味甘性平，归肝肾经，可滋补肝肾之阴，并能生津润燥；大枣味甘性温，归脾、胃、心经，既能养血和营又长于补中益气。两者一起泡水饮用有较好的补中益气作用。

2.养血安神：从中医角度来说，枸杞入心经，而大枣也能够养心血，因此对于气血不足导致的失眠健忘等症状有一定的缓解效果。

3.其他方面：现代药理研究发现，枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素，可以起到明目的作用。此外，枸杞中的微量元素含量较高，如钙、铁、锌等，适当摄入对人体有益。

二、枸杞红枣泡水的禁忌

1.过敏者禁用：如果患者对枸杞或大枣存在过敏的情况，则不建议将二者搭配泡水后饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2.脾胃虚寒者慎服：由于枸杞和大枣均属于性质偏温和的食物，若患者本身存在脾胃虚寒的症状，则需要谨慎服用，否则可能会加重病情。

一般情况下，正常人适量喝枸杞红枣泡的水不会对身体造成不利的影响，但是需要注意避免过量地喝，尤其是阴虚火旺的人群要尽量避免过多饮用，因为其中含有一定量的糖分，会增加体内热量的产生，从而有可能会导致上火现象的发生。另外，孕妇也不宜大量饮用枸杞红枣泡的水，因为其性温，容易引起胎热，不利于胎儿发育。

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