百合干是一种常见的食材，可以直接泡水喝或者用来炖汤。
百合干具有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。百合干的食用方法多种多样，不仅可以直接泡水喝，还可以用来炖汤、煮粥等。百合干性味甘、微苦，归心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。在中医中，百合干常被用来治疗咳嗽、失眠等症状。
在食用百合干时，首先需要将其用清水浸泡，去除表面的灰尘和杂质。然后，可以将百合干加入到日常的汤品或粥中，如与鸡肉、排骨等一起炖煮，既增加了食物的口感，又提高了营养价值。需要注意的是，百合干性偏凉，体质虚寒的人应适量食用，以免引起不适。百合干虽好，但也不宜过量食用，以免造成身体不适。
生活小贴士：
1. 在食用前，将百合干用清水浸泡一段时间，以去除表面的灰尘和杂质。
2. 可以将百合干加入到日常的汤品或粥中，如与鸡肉、排骨等一起炖煮。
3. 百合干性偏凉，体质虚寒的人应适量食用，以免引起不适。
4. 百合干虽好，但也不宜过量食用，以免造成身体不适。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
李昊主任医师上海市同济医院擅长领域：在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变；运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
刘理想主任医师北京京城皮肤医院擅长领域：皮肤病、自身免疫病、妇科病、内科杂病及老年病健康调理，如银屑病、荨麻疹、湿疹、痤疮、皮肤瘙痒症、急慢性咳嗽、过敏性哮喘、鼻炎、高血压、心脏病、乳腺疾病、痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢病、附件炎、肾病、痛风、甲状腺疾病、中风后遗症、慢性胃肠病、风湿病、颈椎腰椎病、内分泌失调、抑郁症、失眠等。
王晓红副主任医师看大医互联网医院擅长领域：擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
新鲜百合怎么吃
蜜百合和百合功效一样吗
鲜百合的最佳食用方法
百合病的主要治法
百合病的主要治法是什么
百合治失眠最快的方法
百合与百合子的功效相同吗
百合怎么吃对失眠最好
中医：黄芪是消肿“妙药”！但这三类人还是少吃为妙
不到30脱发成灾？中医：盲目食疗不可取！
常用的3种中药，对肝、肾会有副作用，别自己乱吃
脾虚的症状有哪些？
