在西藏高原地区容易脱发,身边很多人有此类

在西藏高原地区，由于空气稀薄、氧气含量低等特殊环境因素的影响，导致部分人出现脱发的情况。如果经常失眠或休息不佳，也可能会引起脱发症状。建议及时就医进行检查和治疗。

一、原因

1.环境因素：长期生活在高海拔的西藏地区的人群，因为空气中氧含量较低，可能影响头皮毛囊组织的血液供应，从而造成头发营养不良而脱落的现象发生。

2.睡眠不足：若经常熬夜，或者睡前长时间看手机，会导致睡眠质量下降，大脑得不到充分休息，进而使人体内分泌紊乱，也会诱发脱发的症状。

二、处理方法

1.改善居住环境：对于长期生活工作在西藏高原地区的人员，需要适当增加活动量，如慢跑、散步等，并且注意补充新鲜蔬菜水果，以提高机体抵抗力，必要时可遵医嘱使用地塞米松片、醋酸泼尼松龙片等药物缓解不适症状。

2.保证充足睡眠：应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，尽量做到早睡早起，也可通过泡脚的方法促进血液循环，帮助入睡。

3.其他措施：日常生活中要注意保持头部清洁卫生，可以每天用温水清洗一次，然后轻轻按摩头皮，促进局部血液循环，有利于头发生长。但要避免用力抓挠头皮，以免加重脱发情况。

此外，中医角度认为脱发还可能是血热风盛的表现，患者可在医生指导下服用凉血生发胶囊、滋肾生发丸等药物进行调理。同时还要积极调整心态，避免情绪焦虑、紧张等。

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