1.爱做梦
从中医体质辨析的角度来看，如果表现为多梦，则可能是由于气虚或血虚导致的。
2.气虚
气虚是指脏腑功能衰退引起的病理状态。其主要症状包括呼吸短促、声音低微、自汗等。
气虚主要是由于脏腑机能衰退，气血阴阳亏虚，正气不足，无力抗邪所致。
3.血虚
血虚通常指血液量减少或营养物质缺乏所引起的一系列症状，如面色萎黄或苍白、头晕眼花、心悸失眠等。
血虚是因为精亏血少，不能濡养脏腑组织器官，出现一系列病变。
针对睡眠质量不佳的问题，建议患者可通过运动调理来改善，比如太极拳、八段锦等，有助于缓解不适症状。
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王晓红副主任医师看大医互联网医院擅长领域：擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
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