龟汤有什么功效与禁忌

龟汤一般是指海龟汤，具有较高的营养价值，经常食用可以帮助补充营养、促进食欲、滋阴补肾、强壮筋骨。但注意适量食用即可，对于海鲜过敏、痛风人群忌食。此外，由于海龟汤嘌呤含量较高，因此痛风患者也不建议食用。

一、功效与禁忌：

1、补充营养：海龟汤富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，经常食用可以补充人体所需的部分营养;

2、促进食欲：海龟汤味道鲜美，喝了之后可以促进胃口，增进食欲;

3、滋阴补肾：从中医角度而言，海龟汤性平、味甘，入肾经，具有滋阴补肾的功效，对于肾阴虚所导致的腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣等症状，经常食用有利于改善上述症状;

4、强壮筋骨：海龟汤含有丰富的钙，而钙是人体骨骼的重要组成部分，坚持喝海龟汤对于增强骨骼强度、预防骨质疏松有一定的帮助。

二、禁忌：

1、海鲜过敏：如果存在海鲜过敏，则不建议食用海龟汤，以免诱发皮疹、喉头水肿等过敏反应;

2、痛风人群忌食：由于海龟汤嘌呤含量较高，痛风患者食用后可能会诱发痛风发作;

3、禁止食用人群：对海龟汤过敏的人群也不建议食用，以免诱发过敏反应，造成恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

此外，由于海龟汤属于凉性食物，所以脾胃虚寒者不建议经常食用，以免导致腹痛、腹泻等不适症状。海龟汤虽然营养价值较高，但也不建议多吃，以免导致腹泻等不适。

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