失眠治好后会复发吗

失眠治好后可能会复发，失眠通常是由于生活作息不规律，或者是长期精神紧张、心理压力过大所引起，大脑神经处于兴奋状态，无法安静入睡。虽然失眠在经过治疗后会得到明显改善，但如果在日常生活中不注意，比如饮食不规律、经常熬夜、睡前喝咖啡、浓茶等，或者存在情绪波动、压力过大等情况，都会导致失眠复发。

1、饮食不规律：如果在日常生活中不注意饮食，经常暴饮暴食或者经常饥一顿饱一顿，都会导致胃肠功能受到影响，还会加重胃肠负担，造成消化不良等问题，容易影响睡眠，从而导致失眠治好后又复发;

2、长期精神紧张：长期精神紧张会使大脑皮层持续处于兴奋状态，容易引起失眠，如果在治疗后没有调整好自己的心态，经常处于精神紧张的状态，会导致失眠治好后又复发;

3、睡前喝咖啡：咖啡中含有一定的咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，但如果在睡前喝咖啡，会导致大脑中枢神经兴奋，从而影响睡眠质量，导致失眠治好后又复发;

4、浓茶：如果在睡觉前喝浓茶，浓茶中的咖啡因会刺激中枢神经，导致中枢神经过度兴奋，从而出现失眠，喝浓茶也会导致失眠治好后又复发;

5、其他原因：如果患者本身存在胃肠道疾病，比如胃炎等，出现腹痛、腹胀等不适症状，会影响睡眠，导致失眠治好后又复发，此时建议在睡前尽量避免进食，以免加重胃肠不适。

如果频繁出现失眠，建议及时到医院就诊，明确导致该现象的原因，可以在医生的指导下服用助眠药物，比如艾司唑仑片、地西泮片等，以免失眠反复发作影响日常生活。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。