鱼腥草煲青橄榄的功效

鱼腥草煲青橄榄具有清热解毒、利咽消肿、化痰止咳、疏风解表等功效和作用。

1.清热解毒

鱼腥草具有一定的抗菌抗病毒作用，能有效抑制多种细菌和病毒的生长繁殖；而青橄榄富含鞣酸等物质，能够缓解炎症反应。

2.利咽消肿

鱼腥草中的挥发油成分可以起到镇痛、止痒的效果，从而减轻咽喉部的不适感；青橄榄则有轻微的麻醉作用，并且含有一定量的水分，有助于润滑喉咙。

3.化痰止咳

鱼腥草中的一些活性成分对呼吸道黏膜有一定的保护作用，可减少咳嗽次数；青橄榄则具有一定的祛痰效果，能够促进痰液排出。

4.疏风解表

鱼腥草具有一定的发汗作用，能够驱散体内的寒邪之气；青橄榄则能够调节气血运行，缓解因风寒引起的头痛、身痛等症状。

在食用鱼腥草煲青橄榄时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。此外，对于体质虚寒或脾胃虚弱者，应减少使用频率或咨询医师意见。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。