为什么喝完苦荞茶失眠

喝完苦荞茶失眠，可能是由于喝完苦荞茶较多，引起大脑兴奋，或者是由于苦荞茶性质寒凉，饮用后导致胃肠道不适，造成失眠等原因所致。如果出现失眠的情况，建议日常生活中尽量避免喝苦荞茶。

1、大脑兴奋：苦荞茶中含有黄酮类物质，可以起到清除氧自由基的作用，同时可以帮助消除体内的炎症，改善疼痛等症状。如果晚上适量喝一些苦荞茶，能够起到安神的作用，有可能会使大脑兴奋，从而出现喝完苦荞茶失眠的情况;

2、胃肠道不适：苦荞茶性质偏寒凉，如果是寒性体质，或者是脾胃虚寒的人群，喝完苦荞茶之后，可能会对胃部造成刺激，从而出现腹痛，导致胃不舒服，可能会影响睡眠，出现失眠的症状，造成喝完苦荞茶失眠;

3、寒痰：苦荞茶有化痰的作用，如果是痰湿体质的人群，喝完苦荞茶之后，可能会导致痰液生成过多，从而出现咳嗽、咳痰等症状，也可能会影响到睡眠，出现喝完苦荞茶失眠的情况;

4、其他原因：如果在饥饿的情况下，喝苦荞茶，或者是喝茶后进行比较剧烈的运动，可能会刺激大脑的中枢神经，导致大脑兴奋，也可能会造成喝完苦荞茶失眠。

如果出现喝完苦荞茶失眠的情况，一般可以通过适当喝温开水的方式进行改善。在日常生活中尽量不要喝苦荞茶，同时也尽量不要在睡前喝太多的茶，避免出现失眠的情况。如果是寒痰引起的失眠，可以在医生指导下使用川贝枇杷露等药物缓解。

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