灵芝粉和灵芝孢子粉的区别在于灵芝形态、灵芝孢子粉形态、功效、吸收效果以及适宜人群。
1.灵芝形态
从灵芝形态来看,灵芝粉是由灵芝菌盖研磨而成,呈棕褐色粉末状;而灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子,由灵芝子实体内的菌丝体产生,一般呈现为紫黑色或者棕色。
2.灵芝孢子粉形态
从灵芝孢子粉形态看,灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。灵芝孢子只有8-10μm大小,相当于头发丝的1/200,肉眼无法看到,所以需要破壁处理后才能被人体利用。
3.功效
从功效上来说,灵芝粉具有补气安神、止咳平喘的功效,主要用于眩晕不眠、心悸不宁、肺虚咳喘等症;而灵芝孢子粉则更侧重于提高机体免疫力,改善身体状况。
4.吸收效果
就吸收效果而言,灵芝孢子粉经过破壁处理后,其有效成分更容易被人体所吸收利用。
5.适宜人群
对于灵芝粉,阴虚火旺及便溏者慎服。而对于灵芝孢子粉,则对灵芝过敏者禁用。
需要注意的是,虽然灵芝粉与灵芝孢子粉都属于中药材,但不宜长期大量服用,以免引起不良反应。另外,在使用任何药物之前,都应该咨询医生或药师的意见。
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