龙眼与冰糖煮水的功效是什么

龙眼与冰糖煮水具有补血、安神、健脾、养心等功效和作用。

1.补血

龙眼中含有的铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。

2.安神

龙眼具有滋阴补肾、养血安神的功效，能够缓解失眠多梦的症状。

3.健脾

龙眼性温味甘，归心、脾经，能起到健脾胃、补气血的作用。

4.养心

龙眼肉有养心血、安心神的作用，对于心血不足引起的心悸不宁、怔忡、失眠多梦等症状有一定的调理效果。

需要注意的是，虽然龙眼与冰糖煮水对身体有益，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动等问题。此外，对于糖尿病患者而言，应谨慎摄入，因为其中含有一定量的糖分。

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