银耳莲子百合汤有滋阴润肺、化痰止咳、清心安神、健脾开胃、补中益气、补脑安神的功效,对于阴虚火旺、肺燥干咳、气血不足、食欲不振、消化不良、心悸失眠等有一定的改善作用。但因其较滋腻,痰多、湿热、脾虚、腹泻、便溏者不宜服用。

一、功效与作用:
1、滋阴润肺:银耳莲子百合汤中的银耳、百合、蜂蜜等具有滋阴润肺的功效,有助于改善肺虚久咳、劳嗽痰少、痰中带血、咽干喉痛等症状;
2、化痰止咳:银耳莲子百合汤中的百合、白萝卜有助于清肺、化痰止咳,对于痰多、咳嗽患者有一定的改善作用;
3、清心安神:银耳莲子百合汤中的莲子具有清心安神的功效,有助于改善阴虚火旺导致的心烦失眠、多梦易醒等症状;
4、健脾开胃:银耳莲子百合汤中的莲子、百合具有健脾开胃的功效,有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状;
5、补中益气:银耳莲子百合汤中的大枣具有补中益气的功效,有助于改善脾虚所致的乏力、气短、食欲不振等症状;
6、补脑安神:百合莲子百合汤中的丹参可清心安神,百合具有养阴润肺、清心安神的功效,有助于改善心悸失眠、阴虚火旺等情况。
二、禁忌:
1、痰多、湿热、脾虚、腹泻、便溏者不宜服用:银耳莲子百合汤中的银耳、百合、白萝卜都有一定的滋补作用,痰多、湿热、脾虚、腹泻、便溏者不宜服用,以免加重病情;
2、孕期、产后、小儿及年老体弱者:银耳莲子百合汤具有滋阴润肺的功效,孕妇服用可能会影响胎儿的发育,小儿及年老体弱者服用可能会虚不受补,也不利于身体健康。
因此,服用银耳莲子百合汤时要咨询专业的医生,明确具体的服用量,不宜长期或过量服用,以免给身体带来不利影响。
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虽然酷热的暑气还没散去,但是立秋就意味着我们进入秋季了,立秋之后要注意避热纳凉,要早睡早起。在饮食上面要注意滋阴润肺,要以清淡为主,这个礼拜我们尝试了养生粥,健脾芋头鸡,今天周三就来个甜品吧!下面跟着39小编来做一道简单的百合银耳糖水。
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