沙姜泡水喝的功效和作用

沙姜泡水喝具有行气温中、止呕安胎、解表化湿、温肺化饮、止咳平喘等功效和作用。

1.行气温中

行气温中是指沙姜具有促进脾胃运化功能，改善食欲不振、消化不良等症状。

2.止呕安胎

止呕安胎说明沙姜能缓解妊娠呕吐及孕期不适症状，并起到一定的保胎效果。

3.解表化湿

解表化湿表明沙姜可用于治疗外感风寒、体内湿邪引起的感冒、发热、头痛、肢体酸痛等病症。

4.温肺化饮

温肺化饮显示沙姜对于因寒邪侵袭所致的咳嗽、痰多清稀、呼吸困难等症状有一定的缓解作用。

5.止咳平喘

止咳平喘说明沙姜对支气管炎、哮喘等疾病引起的咳嗽、气促有镇静和平抑的效果。

使用沙姜时需注意适量饮用，避免过量导致上火。此外，由于其辛散温燥之性较强，凡阴虚内热者慎用。

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