意念减肥不是真的超级管用。
意念减肥是一种非传统的减肥方式,虽然有一定的辅助作用,但是并没有明确的临床数据支持其能够达到超级管用的效果。此外,单纯依靠意念减肥并不能解决饮食习惯不良、缺乏运动等问题,因此需要结合其他健康生活方式进行综合管理。
减肥还需要配合合理的膳食结构以及适当的体育锻炼,比如游泳、跑步等,有利于促进热量消耗,进而达到理想的减肥效果。
在实施意念减肥时,应保持积极的心态,并避免将此作为唯一的减肥手段。同时,还应注意均衡饮食,避免过度节食导致营养不良。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
擅长领域:中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征,胃肠疾病,眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
擅长领域:擅长治疗消化系统疾病(胃肠肝胆等)、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。