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炒过的薏米还用泡吗?

2023-08-18 19:36:3039健康网
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核心提示:炒过的薏米在食用之前一般不建议进行浸泡。薏米经过高温炒制之后,其性质会发生改变,质地会变得比较坚硬,此时再进行浸泡,不仅不会使口感更好,还会导致其中所含有的营养物质流失。直接将炒好的薏米放入锅中加水熬

炒过的薏米在食用之前一般不建议进行浸泡。

薏米经过高温炒制之后,其性质会发生改变,质地会变得比较坚硬,此时再进行浸泡,不仅不会使口感更好,还会导致其中所含有的营养物质流失。直接将炒好的薏米放入锅中加水熬煮即可,无需额外浸泡。

如果薏米的量较少,则可以不用浸泡,可直接下锅炒制;但如果薏米的量较多,则需要提前浸泡至完全吸收水分后再进行炒制,以免引起受热不均而出现爆米花的现象。

薏米属于一种常见的食材,但需注意的是,由于薏米本身具有一定的寒性,因此不宜过量食用,否则可能会引起脾胃虚寒等不适症状。

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