气阴亏虚怎么办？

生活中常会见到的是气阴亏虚与气阴两虚的存在，此时我们会出现多重症状的，并且常会出现的是出汗气短和手脚心热，以及尿少等等，那么气阴亏虚怎么办，今天我们来了解了解。

1、诊断治疗

肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳痿、遗精，潮热盗汗，五心烦热，尿黄。肾阳虚表现为平时怕寒喜暖，手足不温，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便不成形。

2、食补治疗

肺阴虚主要表现为形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰，或痰中带血、声音嘶哑、午后潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。多因久病劳损，久咳耗伤肺阴，或邪热耗伤肺阴所致。有些老人上述两种症状都有，即气阴两虚。肺气虚可选用生晒参10克，核桃仁50克，生姜15克，大枣10枚水煎饮用一日一剂。肺阴虚可用玉竹、沙参各25克，鸭肉200克，加调料焖煮一小时以上后食用，一日一剂。也可用甲鱼一只，川贝母10克，加调料煮熟后食用，一日一剂。

3、药膳治疗

补气药膳是先用补气中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有补气之功效，可增加机体的抵抗力和免疫机能，增强体质以及对外界环境的适应能力，增强全身组织器官的功能。

4、综合调理

气阴两虚又被称之为气阴两伤。一般都会出现在热性病过程中，热在气分，汗出不彻，久而伤及气阴；或者是出现热盛耗伤津液，气随液脱的情况；或温热病后期及内伤杂病，真阴亏损，元气大伤。也可见于某些慢性消耗性疾病。而这种情况在临床上的症状就是口渴、气短等。建议多吃一些健脾益气、养阴和胃的食物，也可以直接让中医开一些药方，然后按照药方抓药服药，也能重新让身体恢复健康。

通过以上我们知道了，气阴亏虚出现我们一定要先去诊断，然后是根据实际情况进行调理自己身体的，主要是通过食补以及我们的综合调理，会对我们的生活有所帮助的。

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