头烫手脚冰凉怎么办？

生活中总有一些人说自己经常感觉到手脚冰凉和头烫，在床上躺着的时候，躺一会儿就会觉得手脚特别凉特别冷，就想要用被子将自己盖住，其实不管是男性还是女性，如果经常有手脚冰凉的现象，很可能就是因为肾虚的原因，头烫手脚冰凉怎么办？

题、原因

考虑是感冒发烧引起的，对健康会有一定的影响，如果在发烧的同时，出现了手脚发凉的现象，也可能是由于温度明显升高引起的这样的症状，如果没有得到很好的治疗，甚至会引起高烧不退的现象。

二、治疗

1、吃药

如果是成年人发烧感冒的话，也要适当服用退烧药物，但是温度继续升高的话，要注意分别是病毒感染还是受风着凉，如果是病毒造成的话，需要先验血确定病毒种类，然后进行抗病毒的治疗。如果是小孩发烧的话，应该注意服用小儿退烧药物，具体的用药量及用药频率一定要遵照医生的指导合理用药，否则将会导致孩子出现身体的副作用，甚至还可能会影响孩子的正常发育情况。

2、适量运动

每天坚持适量的体育锻炼，能促进血液循环，有助位于四肢末端的手脚也能得到血液的充分供给。在运动项目的选择上，俯卧撑、举哑铃、跳绳、慢跑等能充分调动手脚的运动项目，效果更加显著。

3、泡手泡脚

可以每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，维持体温，身边要准备些饼干、面包或人参茶等补充热量。

4、注意保暖

对于有手脚冰冷症状的人群，需更多懂得注意保暖，不但要对双手双脚，全身的保暖一样不容忽视，不给外寒侵入体内提供任何可乘之机。

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