针灸减肥忌口的清单有哪些

减肥对绝大部分人来说都是很困难的，而找到好的减肥方法会让你的减肥之路事半功倍，针灸减肥就是减肥的方法之一，但是减肥不仅仅只是需要针灸就可以的，合理的饮食也是必不可少的，该忌口的食物有很多，下面来介绍一下，针灸忌口的清单有哪些。

1、行针灸减肥的话是要注意控制饮食的，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食的。

2、针灸减肥有忌口，不能吃辛辣，要清淡，没有副作用的，进行针灸减肥要注意控制饮食。

3、在减肥期间应该避免吃含糖分高的食物，不要吃红糖，也不能吃各种甜食，比如含糖分高的蛋糕，或者直接吃白糖和蜂蜜等等含糖分高的食物进入到人体之后会转化为脂肪那么就会影响到减肥效果。

4、如果想要减肥成功，那么就应该少喝各种饮料，特别是含糖分高的饮料，因为各种含糖分高的饮料都是导致肥胖的主要原因，比如在平时喜欢喝甜水果汁以及各种碳酸饮料，都会导致身体出现肥胖。

5、因为本身油炸食品和烧烤类的食物含有过多的脂肪以及胆固醇，在平时吃太多这类食物的话呀，会导致体内脂肪堆积而出现肥胖的现象，特别是在减肥期间更应该控制脂肪量，所以应该避免吃油炸烧烤的食物。

在减肥期间最好不要吃瓜子和花生以及各种零食，不要或者少吃冰淇淋以及饼干，要远离面食和羊肉以及麻辣烫，还有各种含糖分高的水果，特别是难以消化的一些零食，应该严格控制。

6、要少吃或者不吃含糖分高的食物。最好在减肥期间多喝水，多吃蔬菜和水果，但也不能够过度节食，其实针灸减肥的效果是很不错的，只要正常饮食配合减肥就能够达到很好的减肥效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。