针灸减肥一个月掉几斤

针灸减肥是减肥的一种办法，它不同于运动减肥需要你消耗的量的体力，针灸减肥只需要你趴下而后为你施针就可以了，它属于静止型减肥方法，也是许多人都推捧的一种减肥办法，非常适合想减肥但是懒得动的人群，下面介绍一下针灸减肥一个月掉几斤。

1、一般来说，使用针灸减肥一个月能够达到良好的效果，减肥大约在4-10斤以内。但是，并不是每一个人都能够达到这样的效果，甚至还有一些患者坚持几个月都只能瘦几斤。所以，要想知道一个月能够减肥多少斤，还需要根据患者自身的体质来看，有一小部分的患者并不适合通过针灸这种方式来进行减肥。因此，它能够取得的减肥效果也非常得小。

2、在很多不合格的针灸诊所，医生并没有按照一人一针一穴的原则来给患者施针，而且也不存在必须的消毒条件。若是患者使用了这种针进行针灸就很有可能会感染上副作用。因为很多传染病都有可能会通过针灸来进行传播，令患者感染上疾病，危害到自身的健康状况。因此，在选择针灸场合的时候，必须要选择一些大型的诊所或者是医院，这样才能够避免引起疾病。

3、很多事情的成功都需要过程的累积，瘦身的成功也需要时间的沉淀，针灸减肥需要按照疗程来进行，一个疗程的时间因人而异，一般需要十天或者十五天，所以很多地方都是按照疗程来收费，做一次或者两次是没有明显的瘦身效果的。

4、应该要努力的去做好一些注意事项，尤其是需要合理的安排饮食。一般建议人们多吃粗粮来替代我们的米饭，还应该多吃富含维生素家族的素菜，建议多吃冬瓜、苦瓜、木耳等可以辅助减肥的食物。一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。

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