身体经常到处疼痛怎么回事？

在生活中身体不同部位的酸痛是很常见的，我们经常会听到大家抱怨这里疼，那里疼，这种疼痛大家都以为只要休息就好了，所以就开始休息，果然我们休息过后就会缓解，感觉自己又精力充沛了，可是下次工作劳累又会出现同样的状况，感觉越来越严重，那么，身体经常到处疼痛怎么回事？我们来了解一下。

1、气血不足。血液循环良好的情况下是不会产生疼痛的，当你感觉身体疼痛的时候，一定是气血不足，血液循环不好了，身体内血液充足，心脏供血就足，身体各个关节血液充盈，就会润滑舒适，血管流通性好，身体各项机能就会正常，此时我们的状态就该是活力充沛的。中医里面有句经典的话：通则不痛，痛则不通，可谓言简意赅了，很多人一有疼痛，首先想到活血化瘀，可是，单纯地活血化瘀有时效果没那么好，因为如果身体内本来就血液不足，活血化瘀就会力道过猛，此时，需要一边养血一边活血，效果才会好。

2、睡眠质量不好。我们都知道好的睡眠才会让我们有更多的精力去做事情，但是如果没有好的睡眠，大家都会身体匮乏，甚至是疼痛，这也是身体疼痛的原因之一。

3、不经常运动。我们现在都是比较宅在家里打游戏，看电视，出去运动的时间都不想动，所以身体的免疫力就会下降，然后又加上工作的劳累，身体就会越来越疲劳，以至于导致疼痛难忍。

4、办公室通病。办公室一坐就是一天的人，就算吃饭也坐在座位上，一边盯着电脑一边吃，但我们至少要有一个小时站起来活动下，还有一坐就是一天，造成肩颈疼痛不止，肩颈课时练姐我们的大脑和身体四肢的必经之路，所以身体疼痛和我们的肩颈有很大的关系。

平时我们在办公室工作时，首先一定要保持良好的坐姿，还有不能一坐就是一天，要适当的活动一下，注意睡眠的规律性，饮食要合理，多锻炼身体，运动一下，也会让我们的身体越来越健康。