艾叶泡脚的好处有哪些？

　　艾草是常用的中药之一，除了用来作为艾灸材料以外，艾草还可以用来泡脚，降火作用尤其有效，特别是对于内热引起的肝火，用艾叶泡脚降火效果更好。

　　一、艾叶泡脚有什么好处？

　　1、艾叶泡脚助驱寒

　　俗话说“寒从脚下起”，脚凉会影响气血运行，艾叶泡脚有助驱散寒气，促进血液循环。

　　2、艾叶泡脚治感冒

　　感冒发烧时泡脚有助退烧，缓解流鼻涕、咳嗽的症状，对缓解肌肉酸疼也有一定帮助，还可以喝生姜红糖水帮助治疗。

　　3、艾叶泡脚治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒

　　艾叶对真菌有抑制作用，泡脚有助缓解真菌引起的皮肤问题，有助去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。

　　二、艾叶泡脚有什么禁忌？

　　1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜

　　泡脚时间过长容易引起脑部易供血不足，心脑血管疾病患者在泡脚时如果感到胸闷、头晕，要暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

　　2、中药泡脚最好用木盆

　　金属盆的化学成分不稳定，容易与药材中的鞣酸发生化学反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

　　3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚

　　由于足弓是从儿童时期开始形成的，因此从小就要注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，对足底的韧带会有不良影响，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

　　4、女性经期别自己乱用中药泡脚

　　最好咨询医生，根据自身情况对症用药。

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