白家绮尾椎骨折 中医艾草熏蒸真有效？

　　拥有32D、水蛇腰好身材的白家绮是许多电视剧的当家花旦，9月因拍摄电视剧的翻滚戏时不慎撞伤，导致尾椎骨折，不得不在家休养。但为了让患部尽早复原，于是在休养期间，积极寻求中医扎针和用艾草熏尾椎的协助。不过，艾草熏尾椎真有加速骨折复原的作用吗？且听中医师怎麽说！

　　骨折了怎麽办？防恶化饮食谨记少刺激、生冷

　　张倩华中医师表示，中医治疗骨折问题时，除了建议病人第一时间先针对患处进行冰敷，让破裂微血管收缩，降低伤处持续出血外；后续的治疗大多施以消炎、消肿药物、膏药，减少发炎反应为主。

　　在受伤后一周内，由于伤口正处于急速发炎的阶段，因此，多会提醒患者在日常饮食中应谨记切勿任意服用药酒、麻辣锅等辛辣、具有刺激性的食物，以及过度燥热、滋补的药膳汤品，才不会加重发炎反应，导致疼痛、红肿等症状更为加剧。

　　除此之外，张倩华中医师也提醒，冰敷动作在受伤后第2天就应避免，以防微血管过度收缩，反导致瘀血无法消散，后续患部出现硬块及纤维化的情形发生。同时，患者日常生活中也应尽可能避免生食、冰品、冰饮的摄取，以免造成气滞血瘀、气血不畅等问题，进而影响复原速度。

　　艾草薰炙治骨？中医：能温经活血促复原

　　不过，也正由于气滞血瘀、气血不畅等问题，容易影响骨折部位的复原速度，所以中医在骨折患处消肿后（约伤后1至2个月），为了让骨痂（骨头断裂接点处在受伤后自行复原衔接的部位）能顺利生长，在治疗上多会加强温通经络、能补肝肾、强筋骨的药材，来调理各脏腑的机能，以加速伤口的复原速度。

　　白家绮所使用的艾草（艾绒、艾条）熏炙正是取艾草温性辛香，能温通气血、筋络、行气活血、通畅诸经脉的特性，透过点燃放至于患部熏蒸的方式，藉此达到促进局部血液循环、提升新陈代谢、加速患部复原的作用，确实是骨折后期治疗的不错选择。

　　尾椎骨折怎麽吃？中医推“杜仲续断补骨汤”助复原

　　除了艾草熏炙外，想要让骨折更快复原，适度服用有助温经活血、畅通经络的药膳食补，也是不错的调理方式。张倩华中医师特别针对尾椎骨折的患者设计一道食材准备容易，且兼顾美味、药效的“杜仲续断补骨汤”，供有需求的人参考。

　　★杜仲续断补骨汤

　　材料：

　　续断25公克、杜仲15公克、狗脊20公克、猪尾椎1条（如非尾椎骨折，以排骨替换亦可）、生薑2片。（如同时伴随有气虚问题者，可再加入黄耆20公克、党参20公克，以利补气。）

　　作法：

　　1.将药材、猪脊用清水洗淨备用。

　　2.接著将清洗好的药材浸泡30分钟。

　　3.将洗淨的猪尾椎放入陶锅内，加入清水1500毫升，以武火煮沸后，再改以文火熬煮2个小时到猪脊肉软嫩后，依个人口味加入适量食盐调味，便可食用。

　　效果：

　　能补肝肾、强筋骨，有助骨折患者骨质增生及促进损伤修复。

　　注意事项：

　　建议待急性期红肿消退（约受伤1周），并于食用前先请教一下专业中医师判断自身体质是否适宜，再食用较佳。

　　【中医师小叮咛】：

　　张倩华中医师也提醒，虽然人体骨骼在断裂后，确实有自行修复的作用，但由于骨质生长不易，修复之路往往相当漫长，且衔接再生处往往仍不牢固。因此，建议受伤后3到4年内，仍应尽可能避免从事激烈运动，特别是需活动到伤处的动作更应禁止，以免再度骨折，造成复原之路更加漫长。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。