秋冬皮肤干痒 秋葵百合提升保湿力

　　天气转凉，皮肤就闹脾气？正值秋季，中医皮肤科门诊发现，最近因皮肤过敏就诊的民众明显变多，其中以季节性湿疹和冬季干痒为大宗。中医师提醒，这类族群应避免在秋冬季节任意饮酒、大啖麻辣锅，另可多摄取白木耳、秋葵、百合等食物，有助提升肌肤保湿力。

　　秋冬皮肤闹脾气　中医体质调理内外兼顾

　　60岁林先生长达10年饱受俗称为“富贵手”的湿疹所困扰，双手总是带湿发红、严重脱屑，有时候还会发痒、干燥到皮开肉绽，症状尤其在秋冬季节最为明显，看过许多风湿免疫科和皮肤科，打针、吃药和抹乳液，都未能治愈，一度绝望到问神求解，被讲成是有冤亲债主，花钱祭改，结果还是没效。直到找上中医，透过内外兼顾的体质调理，林先生才找回双手多年不见的平滑肌肤。

　　台中慈济医院中医皮肤科医师庄佳颖表示，冬季是中医皮肤科门诊旺季，有人全身发痒，抓起来又痒又红，过一下子像风一样又没了，西医叫荨麻疹，中医叫“风疹”；有些人则是以痒、干表现，称之为“缺脂性皮肤炎”，严重会干到整块皮肤脱屑，像鱼麟翻起来。从传统中医角度来看，这些症状起因，不外乎生活、饮食、体质与季节变化，都可以经内服加外用去处理。

　　而林先生的手部湿疹经过体质辩证后，中医师处方驱风止痒、清热的内服中药，以及具清热收湿效果的“淨芙膏”和修复功能的紫玉膏外用，使用一段时间后就控制住反覆发作的湿疹，双手不再脱屑。不过，庄佳颖中医师也提醒，遇到季节变化仍要注意，不要任意喝酒、大啖麻辣锅，再加重身体干燥的环境，一旦身体受不了，就可能复发。

　　秋冬肌肤保养　多吃润燥食物、少喝酒

　　至于平日的秋冬肌肤保养，庄佳颖中医师建议，容易皮肤干燥的人，可以多吃白木耳、山药、秋葵、莲藕、莲子、百合、枸杞和大枣，这些食物有润燥养阴的效果，有助滋润皮肤黏膜。

　　平时皮肤就容易偏干燥、发红、干裂、口干舌燥、便秘，属于火气大的族群，最好避免麻辣锅、烧酒鸡与当归鸡等偏温热、辛燥的食品，也要少吃含酒的料理；秋冬皮肤容易干痒的族群，不宜太频繁地泡温泉，或者洗太热的水，以免皮肤油脂被水冲洗走，加重皮肤干燥。

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