不仅男性肾虚，很多女性也有肾虚。中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其要根据不同症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累造成，不可急于用大补之药进补，应慢慢调理。下面我们就来看一些常用的益肾药物：
1、女贞子：甘，微苦.凉。滋补肝肾，益阴阴目。《本经》：“主朴中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健，轻身不老”。
2、旱莲草：甘、酸，寒。养肝益肾，凉血止血。《本草纲目》：“乌髭发，益肾阴”。
3、山茱萸：甘、酸、温。补益肝肾，固涩精气。《药性论》：“补肾气，兴阳遭，添精髓，疗耳呜”。
4、五味子：酸、甘、温。滋肝肾，生津液，敛肺止汗，涩精。《本经》：“主益气……补不足，张阴，益男子精”。
5、杞子：甘，平。滋肾益精，养阴明日。《名医别录》：“补益精气，强盛阴道”。
6、黄精：甘，平。滋肺补脾，益肾添精。《本经逢原》：“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛、骨髓坚强，皆是补阴之功”。
7、桑椹：甘，微寒。补肝益肾，滋阴润肠。《滇南本草》：“益肾脏而固精，久服黑发明目”。
8、肉苁蓉：甘，成，温。补肾益精：润肠。《大明本草》：“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛”。
9、鹿茸：甘，成。壮肾阳，益精血，强筋骨。《本草纲目》：“生精补髓.养血益阳，强筋健骨”。
10、淫羊藿：辛，温。补肾壮阳，祛风除湿。《大明本草》：“治一切玲风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。
11、巴戟天：辛，甘，微温。补肾壮阳，强筋骨，祛风湿。《本经》：“阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气。”
12、菟丝子：辛，甘，平。补肝肾，益精髓。 《药性论》：“治男子女子虚冷，添精益髓，去腰疼膝冷”。
13、紫河车：甘，咸、温。补肾益精，养血益气。《本草经疏》：“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功”。
14、蛤蚧：威，平。补肾阳，益肺纳气定喘。《本草纲目》：“补肺气，益精血……助阳遭”。
15、冬虫夏阜：甘，温。补肺肾，止喘嗽。《本草纲目拾遗》：“性温暖，补精益髓”。
16、沙苑子：甘，温。益肝肾，涩阴精。《本经逢原》：“益肾，治腰痛，为泄精虚劳要药，最能固精”。
17、杜仲：甘，温。补肝肾，强筋骨。《本经》：“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志、除阴下痒湿，小便余沥”。
18、灵芝：甘，平。益气血，添精补髓，养心安神。《本经》：“保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”。
19、刺五加：辛，苦，温。盏精温肾。 《名医别录》：“补中，益精，坚筋骨，强意志，久服轻身耐老”。
20、熟地黄：甘，微温。滋阴补血。《本草纲目》：“填骨髓，长肌肉.生精血，补无脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。
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