学乔妹狂喝柠檬水？小心变斑马！

　　近几年，明星、模特儿们纷纷风靡喝柠檬水摄取维生素C养颜美白，甚至有的人认为可以燃脂，韩星宋慧乔更是天天喝一杯，令爱美民众趋之若鹜，争相仿傚学习，甚至有不少爱美女性三餐以水果果腹，过量摄取维生素C，导致白斑上身，还没达到美容的效果，就先成了斑马！不只羞于见人，更成为挥之不去的梦魇。

　　以中医经典经络学说来看，白斑主要是因为气血失调、肝排毒功能不佳所致，中医调理主要在于慎选药材滋补肝肾、化血生精等内在调理，同时辅以食疗让患处尽速恢复。

　　摄取维生素宜节制　避免C白斑扩散

　　中医师袁国山表示，维生素C对人体虽有益处，仍要注意每日摄取量，举例而言，柑橘类水果，如柠檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等都富含维生素C，如未节制，恐导致白斑快速扩散。

　　建议，白斑患者可多摄取含铜、锌、铁、钙等矿物质及B群维生素的食材，以黑豆、牛奶、黑芝麻为例，均有益于白斑食补，或是在中医用药上，以当归、川芎、白杓、熟地、汉莲草、黄耆、红景天及女贞子等活血理气药方，也能达到调节体质，顺畅血脉的效果。

　　对抗白斑　调整体质改善免疫力

　　提醒，除了饮食方面，白斑治疗是一场长期抗战，调整体质改善免疫力是最主要的治疗方式，平日患者也要避免长期曝晒在阳光底下。在生活方面，白斑患者尽量不要使用含有类固醇的药物，衣着以棉质为主。

　　白斑会引起外貌上显着改变，对于患者生活造成困扰，唯有透过专业医师的调理，结合病患毅力与身边朋友家人的支持，才能顺利度过难关，重拾健康肤色，找回自信与自尊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。