女人如花 找对你的养生花

　　你的模样D：

　　你看上去有些憔悴。发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光，有时皮肤还莫名其妙的瘙痒。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的东西也食之无味。

　　你需要：养血、安神

　　你的养生花

　　●桃花：将桃花摘下洗净.加蜂蜜.白酒混匀，密封一周后.早晚空腹食用5g，可有润肤美容、悦面驻颜的功效。

　　●茉莉花用茉莉花加绿茶;中泡饮用，具有清热解毒、镇静安神功效。

　　●芍药：芍药是“八宝鸡汤”中的一宝，此汤最适合气血两亏、面黄肌瘦、食欲不振、四肢无力者食用。八宝分别是熟地、当归各15克，党参、茯苓、炒白术、白芍各10克，炙甘草6克.川芎7.5克.用纱布袋装好，与鸡同炖成汤。

　　●合欢花：鲜合欢花50g(干品30g)，粳米50g，红糖适量，加水同入砂锅内煲粥.每晚空腹在睡前1小时温热服用。尤其对孕妇.有较好的强身、镇静、安神作用。

　　你的模样E：

　　经期有时不准，有时疼痛，伴随的症状还有：情绪消极、乏力烦躁、暗睡腹胀：面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等。

　　你需要：调经止带

　　你的养生花

　　●红花：可以活血祛瘀，通经止痛，养血安神。通常将红花、月季花、丹参、当归四味药共研成细末.用白纱布袋盛装，置于净器中，加米酒浸泡7日后开启.去掉药袋，澄清后即可饮用。

　　●牡丹花：牡丹不仅是国色，同样是美味和良药，用鲜牡丹花瓣做粥，再加入红糖调味后食用，有活血调经的作用。

　　●凌霄花：据古代医书《徐氏胎产方》记载.将凌霄花研成细末，每次饭前用酒送服6克，可以治疗闭经、痛经。

　　●鸡冠花将鸡冠花200g洗净、煮熟后，切成薄片.加上调料拌匀成凉莱.炒菜、煮汤也可以，有凉血止血.滋阴养血的作用。

（实习编辑：伍智聪）

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