春节,原本是缓解一年的紧张工作,全家团聚、享受天伦之乐的重要日子。可事实上,人们常常把春节变成了为工作进行“铺垫”、请客送礼、应酬吃饭的“突击阶段”;走亲访友、家人团聚、休闲娱乐……无论有怎样的计划,都要好好保护自己的健康,健健康康过大年。39小编为你准备了一款“健康大餐”,不论您是慢性疾病患者、亚健康人士,还是注重养生的,都能给您些许帮助……

过个健康养生“年”

中医教你如何喝酒与解酒
“年夜饭”问题多 怎样吃才健康又养生

春节期间,亲人团聚,好友来访,丰盛的家宴为喜庆节日增光添彩。然而,佳节饮食也应追求吃得科学、吃得卫生、吃得健康。那么,怎样安排才科学合理、有益健康呢... [详细]

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春节如何安排作息最健康?

守岁闲聊,就寝的时间自然一再推迟;天气寒冷,又逢春节,正好给睡懒觉找到了理由;中医养生注重“起居有常”,而许多人春节期间的作息表与平时相比变化极大。春节假日的确要放松,但毫无规律的起居作息反而会对健康造成损害... [详细]

常见病患者如何过春节——“肠胃病”

春节期间,亲朋好友之间聚餐增多,而鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热食物混杂,都会造成胃肠负担,让你出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食,吃多了也容易造成胃肠胀气,导致食积不化、消化不良。这些都容易导致一些肠胃本就不好的人出现问题。以下消化疾病春节期间发生较多,值得引起大家重视。

常见病患者如何过春节——“远离食品三高”

常见病患者如何过春节——“其它常见疾病”

1.感冒患者忌“聚”

春节期间天气寒冷容易感冒,亲朋好友聚在一起,极易造成疾病的交叉感染。感冒者最好不要到人群密集的地方,最好在家中调养,有利于病情恢复,又能避免传染他人。

2.脉管炎者忌“烟”

中国传统习俗,春节“拜年”,脉管炎患者为了招待客人而陪着频频吸烟,这样会使血小板聚集性增加,并能抵制纤维蛋白溶解,使血液处于高凝状态,从而使病症加剧。

3.胰腺患者忌“饱”

春节期间过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高,致使胰管破裂,诱发急性胰腺炎。胰腺患者要避免一次进食过量的高脂肪、高蛋白食物,更不要酗酒。

4.呼吸道患者忌“凉”

春节期间,而有些女士为了节日更加漂亮,追求美丽冻人;但由于气温较低,支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者应注意防寒保暖,避免受凉,以防旧病复发。

5.肝病患者忌“酒”

仅2%~10%的酒从肾脏排出体外,而90%以上的要在肝脏内代谢,通过肝细胞催化成为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生变性、坏死。

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这个年儿,您过的如何?

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