每个人都希望自己能够有一个不老的容颜，这似乎是不可能做到，但是却可以通过日常生活的点点滴滴来保养自己的皮肤，特别是在当下的秋天，天气非常的干燥，稍不注意皮肤就会变得暗淡无光，那如何做才能让皮肤变得白嫩有光泽呢？大家可以尝试从以下4个方面入手。

90%的女人都气血虚，气血充足的女人面若桃花，神采奕奕，气血虚的女人不仅容颜容易衰老，而且各种女性疾病也会找上门来，元代著名医学家朱丹溪曾说过：“妇人以血为本，血属阴，易于亏欠，非善调摄者不能保全也。”所以女人养生重在补气养血。

女人的好气色，很多时候都是靠吃出来的，只有气血充足了气色才会好，那么女人补气吃什么好呢？

气血是女人的生命之源，只有气血充足，五脏六腑才能正常工作，才能维持身体各机能的正常运转。生活中有很多女性患有气血不足的毛病。通常表现是，浑身无力，不愿意动，有的人表现为不愿意说话，情绪低落，内分泌失调。当气血不足时，从饮食上调理胜过吃药，而且喝汤更容易被身体吸收。那么补气血的汤怎么做？一起来了解一下。

更年期，无疑是每个女人不愿意面对的事情，更年期的女人生理上有所改变，心理上也有一些变化，如果忽视了更年期的症状，对于健康是会有比较大的影响的。不少女人一到更年期的时候，就出现心慌、气短、心悸的情况，这些生理上的变化，一定不要忽视，要多重视，科学的护理调节，对于健康是非常好的。

气与血都是构成人体的基本物质，皆化源于人体消化吸收的的营养物质中，以及肾的精气中。

脸部护肤可没那么容易，青春期时时与痘痘抗争，迈过这个时期，又不得不为美白、抗衰老操碎了心。而一旦留意到脸上出现的斑点，更是让女生“如临大敌”。脸上长斑与多个因素相关，你知晓几个？

盗汗主要指的是在睡觉的时候容易出汗，盗汗的原因及治疗方法分别是什么？想要解决盗汗问题，少不了了解关于盗汗的基本知识。下面就来讲解盗汗的基础常识。

产后腰痛怎么办？女性在日常锻炼少，腰部缺少肌肉，核心力量不足。怀孕时腹压上升，产后腹压急剧下降，容易导致腰痛。所以，在孕前要多锻炼全身韧带、肌肉，产后要保护要不和保暖。

虽然中秋已经过去了，但对于华南地区来说，秋天还很遥远。可就是在这么闷热的气候下，很多女性还是会经常感觉到手脚冰凉，比一般人畏寒怕冷。其中过半自认为是天生如此，并没有多加重视。但其实，这是体寒的一种表现。

最近，《延禧攻略》火了，你凑热闹了没？特别是近期“富察皇后之死”的镜头，更是赚足了观众的泪水……富察皇后，大清乾隆帝之妻，在戏剧里面，由于承受不住接二连三的丧子之痛，心灰意冷之际，看不到未来的希望，便从角楼上纵身而跃，一死了之……

与男性不同，女性有“经、孕、产、乳”这些与生育相关的特殊生理活动，在这些“特别”的日子里，女性应多补补身体。但有医家建议，女性在这四个时期补益时也要有选择性，应当多补血、少补气。这是因为这四个时期女性对血的消耗很大，与此同时，气就显得有余，多见燥热等表现。

如今二胎放开，很多高龄女性孕前都寻求中药调理。中医专家认为，怀孕前积极备孕态度是很好的，但在做好孕前检查无异常的情况下，并不需要苦求中药“调理”。

醋不仅是调味品，也是很好的保健食品，尤其对女性来说，醋还能起到美容减肥的功效，一起来了解一下吧！

茶是生活中不可或缺的饮品，女人们也喜欢饭后来一杯香气四溢的绿茶，让自己更健康。但是，女性朋友并非任何时刻都适合喝茶，这些喝茶禁忌必须懂。