以前以为秃头、脱发与我无关，但放眼望去，越来越多的80，90后已经一脱不复返了，今天你加入「脱发」大军了吗？

脱发的问题确实已经不再是中年男人才有的哀伤，更多的年轻人已经加入到脱发的大军中。日减稀疏的头顶是得病了么？慢慢后退的发际线又是怎么了？

头发能反映身体“肝”、“肾”的健康状态，也就是“肾精”、“肝血”是否充沛。但中医表示，不同的脱发原因有不同的食疗方式，盲目食疗不可取！

人到中年，男性总会有一部分人面临着脱发的烦恼，很多有脱发的人，发质属于油性发质，如果不注意清洁和日常护理，再加上饮食等的不控制，很容易造成脂溢性脱发。其实有这几种比较常见的中药材，可以防脱发治疗脱发，不妨在洗头的时候试一试。

人近中年，不少人开始有脱发的烦恼，尤其是对于生活压力大的中年男性来说，头发日渐稀疏真是让人烦恼。那么，有一种说法是盐水洗头可以生发，这个是真的吗？

生姜性温，具有解表、发散的功效。生姜汁涂抹在头皮上，能刺激局部血液循环，改善毛囊营养，促进毛发生长。姜汁防脱发的外用方法有以下几种：一是把生姜切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到汤汁变黄，有浓烈姜味溢出即可。把姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来，大约半小时后放下，自然晾干，约半天后再用清水洗净。

在饮食方面，张苍建议，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。

很多脱发的人在网上欣喜地发现，生姜擦头皮可预防脱发甚至生发，这个广为流传的民间偏方让他们看到一线生机。然而，生姜涂抹头皮真能生发吗？且听下文分解。

中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。白发主要由气血不荣引起，如果气血旺盛，则头发乌黑而有光泽。

中医有“发为血之余”和“肾其华在发”之说，意思是头发的生长全赖于精和血，与肾、肝、脾等脏腑功能有关。当你的头发受损脱落时，不妨试试用中医护发食疗方调养。这些护发补肾食疗或许能让头发“起死回生”。下文将介绍中医护发九大食疗方，希望能对你有所帮助。

有的人的发质就非常好，而有的人却很一般。中医认为，头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。可选食用一些养血、补肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，来促进头发生长，防止脱发。

何首乌是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，是何首乌为中华九大仙草之一。我们都知道何首乌有治疗黑发的功效，很多洗发水中都含有何首乌的成分。那么何首乌的名称从何而来呢？

现代的年轻人，很多人都有白发。白发虽不是什么大的疾病，但也反映出自己的身体是有问题的。治疗白发，中药治疗效果很好。下面我们就来看中医10妙方。

如今，颜色各异的头发成为流行，大家不再喜欢乌黑的头发，而是喜欢彩色。都知道染发不仅伤害发质，还不利于身体健康。那我们改如何健康染发？

生活水平的提高，很多人却出现了亚健康的问题，比如说年纪轻轻的就长了白发，白发虽说不是什么大问题，但它反映出自身的健康状况。如何才能赶走白发？