方药：僵蚕、桔梗、白鲜皮各12克，浙贝母15克，乌梅、桑白皮、诃子肉、蝉蜕、木蝴蝶、罂粟壳、生甘草各10克，北沙参、玄参各20克。
功效：养阴清肺，润燥止咳。
主治：咽痒口燥，干咳痰少等。
用法：上药一起放进罐中(非金属器均可)，冷水浸泡1小时左右，让水浸透药物饮片，将罐中水面调整在淹过药渣面1厘米处，小火煎煮到沸后20～25分钟时，倒出药液，加冷水再煎(如前法)，连煎3次。合3次药液，加蜂蜜一匙，每次服20～50毫升，频频如饮茶状，冷的也可以服，也可将药液瓶装随身携带，当茶频饮。
注意：食物宜清淡，凡新鲜的食物都可吃。酒类、卤菜、油炸、煎炒、辣椒、胡椒、姜蒜等燥热刺激性食物应尽量少吃，同时不宜滥用温性补药。
(重庆医科大学附属第二医院中医科教授 王辉武)
（实习编辑：张婷婷）
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中医认为，人的五脏跟四季是对应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，季末18天养脾。秋天正是肺气最旺、功能最强之时，此时润肺能起到事半功倍的效果。本期39食神为大家推荐一些简单美味的家常食谱，清清淡淡、润燥养肺。
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肖河主任医师深圳市第四人民医院擅长领域：消化系统疾病(慢性胃炎，胃及十二直肠溃疡，功能性消化不良，肠易激综合征，胆石症，脂肪肝，慢性肝炎，肝硬化等)尤为专长;对泌尿系统疾病，慢性咳嗽，风湿性疾病，心脑血管病等
李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院擅长领域：擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位，颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健；感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健；月经不调、不孕不育、更年期综合症；扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎；荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
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