九抓木

许多人都认为睡前吃东西对身体不利，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。

家住在九堡镇的小亮4个月大时，妈妈发现他不能注视眼前物体，且黑眼珠中间有一片白色的东西。后来，妈妈带他到医院检查，得出的结果是患上了白内障。小孩也会患上白内障？

预示着你未来是否幸福的九件事，看看你的未来是否幸福，只要看九件事就够了；如果幸福，那是非常值得开行的事，如果不幸福，也不要沮丧，我们要想办法幸福！

久入职场者，不免有激情消失、创意不再、情绪低落、落落寡欢的状况出现，那时你会是抱怨如牛毛般吓跑你的朋友或者爱人，还是好好反省一下自己?其实新鲜感来自你对工作、生活的细微发现。

提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑；用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症；摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家轻松7招保护养肾护脏。1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩...

你知道饭后九大杀手吗？这些都是危害你健康的幕后杀手！

又到秋高气爽时，天气渐凉，医院胃肠外科里看痔疮的病人又多起来了。由于天气干燥，喝水不足的话，大便会比往时干硬，另外上呼吸道感染增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽引起腹压增高，腹压增高引起痔疮等……

一般持续3个月百年结婚生子潮给咱们赶上了！一个个的兔宝宝相继呱呱坠地，产后的妈妈却有了新的烦恼———掉头发。“头发大把大把地掉啊！”生了孩子没多久的小季在自己msn上的签名这样写道。皮肤科专家称，产后出现明显掉头发，有的是生理性、短暂的、正常的，有的则是需要干预的。1 产后脱发又叫“休止期脱发”“生完孩子后，头发真的是大把大把地掉啊，看得我心惊胆战，生怕头发就这么掉光了！”本来就很担心生孩子身材改...

对于癌症的研究，在近三十年内已取得较大进展，其主要原因不外乎理化因素、生物因素，而还有一部分就是自身免疫力降低、遗传等因素。而日常生活中对癌症所能做的预防也不过是规律饮食、规律作息、强壮身心而已。然而在饮食这个部分，许多人并不知道，日常生活中一些最常见的食物，却是最大的致癌因素。咸鱼咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物...

水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面小编介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，只要照着做，就能轻松就能瘦12斤，展现美好身材，赶快来试试吧!