灸脐

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。而下面的两种方法，能帮你改善盆腔，做盆腔保健。(#画中画广告#) 女性盆腔保健操这里有一套简易的改善盆腔功能的腹部保健操，这套保健操可以随时随地进行全套锻炼，也可以随意选择几个动作进行锻炼。如果能够每天两次长期坚持进行锻炼，那么你就一定能够体会到这套保健操的...

加减：有腰骶部疼痛者，加肾俞、大肠俞、腰阳关、腰夹脊、阿是穴疏调腰部经络之气;与天气变化有关者，加灸大椎、阿是穴温经止痛;气滞血瘀者，加膈俞、合谷、太冲化瘀止痛。

女人腰，一直是一道美丽的风景。有的时尚女性，夏天露脐冬天着短外套低腰裤，都是想把腰露出来，别“委屈”了这道动人风采。但是女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体格特征有关。妇科专家提示，冬天里，女人腰是保暖重点。(#画中画广告#) ...

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。

消除神经衰弱的方法有很多，其中中医在这方面的表现十分突出。专家表示，中医对于神经衰弱的认识可谓历史悠久，其消除神经衰弱方法也是多种多样。广大患者可以在医生的指导下，选择一种或几种适合自己的方法，消除自身的神经衰弱症状。(#画中画广告#)1.顺应节律人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，不可违背，才能逐渐...

人体有两个部位最怕寒冷———颈前部和脐腹部。因此，冬季为宝宝作防寒保暖措施时要注意防护这两个薄弱区域。

■ 陕西省中医医院皮肤科主任 韩世荣(#画中画广告#)拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是...

洗澡这样的小事谁不会呢？可你的沐浴方法是否令你不仅仅只是洗澡呢？其实，在沐浴过程中，只要你适当运用小技巧，还能起到健身的作用。(#画中画广告#)洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的...

国内外的研究已经发现，人的心理活动，和人体的生理功能之间存在着内在联系。良好的心态和情绪可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种机能，引发各种疾病。如心理感觉压力越大就越容易患感冒，被流感困扰，成为疾病的易感人群。而人类疾病的50%至80%如神经衰弱、高血压、冠心病、精神病、及血管意外及某些癌症，则是与人们心态情绪密切相关。以下介绍的是国外女性科学减压的一些方法。(#画中画广告#) 1....

一、什么是天灸疗法?(#画中画广告#) 天灸疗法是具有中医特色的子午流注时间治疗学与特定中药相结合在特定穴位专门治疗特定某些疾病的有效治疗方法。最早文字记载在南北朝(公元420~589年间)，明朝李时珍《本草纲目》，清初张璐《张氏医通》均较为系统介绍用天灸疗法治疗疟疾，哮喘等病，并取得比较满意疗效。二、什么是三九天?三九天是是指一九、二九、三九三个日子，具体日期阴历“冬至”为一九，冬至后第九日为二...