元气

性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’。” 专家认为，给病人规定每月只能在排卵其性交1-2次，以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果，并不适合每个病人。

炎热夏季，动一动就会让人满头大汗，外面的环境已升温，整个人似乎也被烘干了一半，心里烦躁自然不必说，空气闷热也体会得到，这个时候还有什么心情学习和工作呢?!不要担心，不要抱怨，今天小编就要来跟你说说中医推荐的夏季养生方法，专门应对闷热夏季，给你的保健路程找一个出路。(#画中画广告#) 夏防暑热四季之中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。“夏三月，此...

问： 我今年19岁了，16岁开始遗精，最近，参加了学校的足球队后，遗精次数由每月两次增加到每月4次，特别是参加比赛后，更容易遗精。请问这是运动过量带来的“元气大伤”吗?为什么会这样?精液会遗光吗?

民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素e等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。

大龄妈妈的苦恼　　我38岁才怀上宝宝，自从确认怀孕后，我马上成了国宝级保护对象。虽然我一再坚持怀孕的时候不能吃太多以免太胖，但是我妈和婆婆还是轮番地做好吃的，把我养得比怀孕前胖了一大圈。生完孩子我总感觉没精神，脾气也大了许多，最要命的是生完了宝宝我的体重也没掉多少，坐公车还有人给我让座，真的非常尴尬。

“长期以来由于缺乏性知识教育，使一些谬误在人群中广泛流传，如：“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”，认为精子是男人身上的精华，以致使一些人把谬误当成真理加以信奉。

通勤妆通常会给人健康、有元气的正面印象，因此底妆一定要化得干净有精神，彩妆颜色上避免太抢眼色调，才能从容表现出专业与知性美感，在这里我们以日系女性最爱的粉嫩蓝色作为示范，跟着化妆步骤掌控时间长短，10分妆就能完妆出门啰！

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气

疲倦就是身体发出的信号，你所感觉到的每一点疲倦感，都是在试图阻止你让自己陷入更危险的状态。日本免疫学权威安保彻医生以多年研究的专业，深入浅出地解析现代人疲倦的成因，针对“各类型的疲倦”提供适合的改善方法。认识、对症处理、消除疲倦，你也能元气满满地工作、玩乐，迎接久违的不疲倦的生活！疲倦分两种，对症处理，将身体变轻松！

[导读]： 高度精制的淀粉没有纤维等杂质保护，被肠酵素分解的速度极快。吃进高升糖指数食品后血糖值会急速升高时，人体将释放大量的胰岛素，让血糖值急速下降，而低血糖会让人产生疲倦感。因此，早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物。(#画中画广告#)早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳...