三伏灸

天灸又要开始了!记者从医院得知，今年预约市民与往年大不同，较以往都是儿童和老年人居首，今年中年妇女成“主力军”了，而且多是结伴到医院预约天灸，不少更年期女性纷纷反映自己心情不好，气不顺畅，睡眠失常。专家表示：如果属于慢性鼻炎、咽炎患者，可贴敷强刺激性中药以防治。

小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。每年7月7日前后，太阳到达黄经105°时，小暑节气开始。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至后的第28天，即所谓“夏至三庚数头伏”。

做“三伏灸”之前，医生都会先询问病史，查看舌苔，诊断是否适合。如果是孕妇、心脏病患者、皮肤严重过敏者，或阴虚火旺体质的人，都不适合“三伏灸”治疗。

“三伏”天灸一直是广东一道独特的“风景线”，需要利用天灸“治未病”的市民不要错过天灸时间。另外，记者获悉，由中国中医科学院牵头组织的三伏天天灸疗法标准化制订工作已经开展，该课题由全国10个省市的13家医院联手合作研究，省中医院是南粤地区唯一一家参与该项研究的医院。

天气持续高温，力求清凉的同时，要严防风寒，避免空调病、冷饮病，应维持冷热平衡；夏练三伏，可以能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力，但锻炼时间不宜过长；夏夜过热，容易难眠，养成早睡早起非常重要，适当的午睡可补眠。小编和大家一起学习夏季养生五平衡。(#画中画广告#)中医认为，夏季保健，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。一、精神平衡——松而不懈。松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。...

夏季大家都喜欢吃冷饮，孕妇比普通人更怕热，“这是因为孕妇的基础代谢率比一般人高25%，体温也比一般女性高0.2-0.5℃，而且她们的耐高温能力又较差。”胡医生说道，故民间有“孕妇过三伏，怀中揣火炉”的说法。可胡医生提醒那些准妈妈，想要安全度夏就不能过分贪凉。

孕妇可以吃绿豆吗？俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，在炎热的夏季，容易出现火气旺盛，身生疮疖等情况。在三伏天人们最爱吃的就是绿豆了，绿豆一直以来都是人们用来解暑的佳品。我们都知道孕妇在饮食方面有很多需要注意的地方，但是许多准妈咪们又时常忍不住嘴馋，尤其是妊娠反应比较严重的孕妇，时常想喝点清淡冰镇的绿豆汤。那么孕妇吃绿豆好不好呢？对宝宝有没有什么不好的影响？

天气持续高温，力求清凉的同时，要严防风寒，避免空调病、冷饮病，应维持冷热平衡；夏练三伏，可以能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力，但锻炼时间不宜过长；夏夜过热，容易难眠，养成早睡早起非常重要，适当的午睡可补眠……小编和大家一起学习夏季养生五平衡。

俗话说“冬练三九、夏练三伏”，夏季是人体消耗特别大的季节，老年人的身体机能自然退化，参与夏季健身一定要顺势而为防止意外，要根据季节特点有针对性的锻炼。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢？

炎炎夏日，高温热浪袭来，到处像个蒸笼，让人热到受不了。在妊娠期，孕妇由于新陈代谢较旺盛，产热较多，而一旦赶上“三伏天”，正如古语所言：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，如此高温，产科医生提醒广大孕妇，要注意避暑降温。