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中医提醒:针灸减肥谨防五大误区

2012-04-27凤凰中医
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核心提示:针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴。对减肥真正有作用的就十几个穴位,过多不但无效,选穴错误可能会造成不良后果。

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  针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体分泌功能而实现减肥的目的。针灸减肥具有相对安全可靠、无痛、无副作用、治疗方式简单等优势。

  现代医学认为,单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常。另一方面,中医从脏腑辨证分析,肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

  针灸减肥常用的穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等,对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。

  在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

  目前,有些人对针灸减肥存在五大误区:

  效果每日可见:减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就越多,针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥,如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

  针扎得越多越好:针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴。对减肥真正有作用的就十几个穴位,过多不但无效,选穴错误可能会造成不良后果。

  针灸容易感染:针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。

  贴耳针时不能洗头:贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要弄湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去黏性,若是嵌针,则需要避水,因此可以试着戴上耳套再洗头。

  针灸减肥一劳永逸:针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年),是一个慢慢调整的过程,当疗程停止后,体重基本上能保持一年至三年的正常水平。

(责任编辑:严毓芳)

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