丰胸的极品-牛奶炖花生

　　爱美的女性朋友们你们可知道如果把牛奶及花生稍微加工一下的话还可以让对自己胸部不满意的人自信起来呢！下面就是牛奶炖花生的做法！

　　[原料]

　　花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

　　[制法]

　　1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

　　2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

　　[特点]

　　花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。

　　[功效]

　　花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

（责任编辑：王翊榆　实习编辑：朱燕梅）

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