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穴位按摩:用梳子来梳手心

2011-08-13 01:40:00凤凰中医
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核心提示:按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。

  在手部就有99个穴位(区),按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。

  下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。

  劳宫穴

  位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫呕吐口臭呃逆口舌生疮等。

  鱼际穴

  位于第一掌骨中点,按摩此穴可理气、清,主治支气管哮喘急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽咳血头痛胸痛等。

  少府穴

  握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸遗尿、小便不利等。

  在按压手掌时,还应注意几项原则 掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。

  除了按压手掌之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。

(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)

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