夏天是一年中最炎热的季节,在中医来说,它在五行中属于“火”的范畴,“火”就是炎热的意思,那么如何在夏天里进行保健也是我们值得探求的一个问题,“天灸”无疑是夏季保健的一个典范。天灸作为广州的非物质文化遗产,在广东省中医院开展了很多年,从1984年大规模开展三伏天灸疗法至今,累计接受治疗的患者近200万人次,近几年来,每年都有近20万人接受天灸疗法的治疗,一到三伏天省中医门前都会人山人海。
2011年6月24日上午,广东省中医院和39健康网合作,在大德路总院健康广场共同举办了一场名为“三伏天灸专家大讲堂暨三伏天饮食调养”的专题讲座,讲座由广东省中医医院符文彬教授、李滋平主任医师 、徐振华副主任医师、“岭南汤王”佘自强药师主讲,为广大患者解答三伏天灸的相关疑问,冬病夏治以及三伏天饮食如何搭配调养等。其中,大家都熟知的“岭南汤王”佘自强介绍了几款配合天灸治疗的药膳食疗方。
专家介绍:佘自强药师,2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员,被誉为“岭南汤王” 。
天灸治疗从1984年开始至今,累积了很多方法,省中医曾对1.5万余病例做过调查,其中天灸治疗疗效十分显著。
天灸期间饮食注意
贴药当日戒酒、辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物;忌口“发物”,即鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等;避免进食生冷食品,如冰淇淋、冷饮等,以防损伤正气影响疗效。
岭南汤王佘自强建议:天灸期间吃什么
1、多吃养阴养肺的食物,将百合、莲子与瘦肉一起煲汤。
2、春夏养阳、夏天养心,夏季睡眠时间很少,故应该更注意养心。西洋参、陈皮和瘦肉一起煲汤饮用。
3、可以吃些清补凉的药膳,要注意药膳不要超量,一般12~15g的药材量放1~2两的禽类。益母草煲鸡蛋红枣,饮用前再加点红糖。补血润肺,清补凉,夏季调理人体整体机理。
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(责任编辑:徐蓓蓓)
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